بقلم الكابتن حيدر جعفر / اوسلو

 تمثل الوحده التدريبيه الشكل الاساس المستخدم في عملية البناء والتطوير في التدريب الرياضي واليوم سنعرج على اهمية وخصائص الوحده التدريبيه .. ان محتوى وزمن الوحده التدريبيه مع طريقة واسلوب اخراجها يمثل نموذج وانطباع لقدرات المدرب مع كل المستويات ..الوحده تمثل سلسله متكامله ومغلقه في مجمل عملية البناء والتطوير البدني والنفسي والذهني للرياضي  وتتميز بما يلي:

1-تتميز الوحده التدريبيه بتعريفها هدف التدريب (Training Goals) اليومي بشكل واضح وكامل وهذا يعني تحديد نوع القابليه والمهاره التي ينبغي العمل على تطويرها خلال الوحده التدريبية.

2-تحديد وسائل التدريب (Training Means) التي تستخدم والواجبات المترتبه عليها

3-اختيار او استخدام طرق التدريب (Training Methods) الملائمة لتحقيق الاهداف المطلوبة..

من خلال ذلك يتضح ان هيكل الوحدة التدريبية اليومية ينظم حسب اهمية الاهداف … مع ربط المباديء والوسائل التربوية والنفسية مع مباديء التدريب في عملية البناء والتطوير ..

 وتقسم الوحدة التدريبية الى

1-القسم التحضيري وتشمل المحاضرة  والاحماء ويقسم الاحماء الى قسمين

-الاحماء العام General Warming Up

-والاحماء الخاص Special Warming Up

2- القسم الرئيسي    Main Part   وفيه يتم تنفيذ وسائل وطرق التدريب المستخدمة وحسب ثقافة المدرب لتطوير المهارات او القابليات البدنيه والفنيه المطلوبه وياخذ القسم الرئيس الحيز الاكبر من زمن الوحده التدريبيه الوميه .. القسم النهائي Recovery Part   وهو القسم الذي غالبا ما يقسم الى اكثر من جزء انسجاما مع هدف الوحدة او اهداف اخرى في الوحدة التدريبية .

عملية التنظيم للوحدة التدريبية مهم ويكون بصورة عملية وبشكل مطابق للخطة الموضوعة مع ضرورة تغيير الروتين بلعبه صغيرة لكي تضفي اجواء نفسية جيده خلال التدريب .. وعلى المدرب مراعاة الشروط الواجب توفرها في الوحدة التدريبية عبر تصور كامل عن مستوى الرياضي او الفريق ..تصور كامل عن مستوى وشخصية كل فرد الجانب التربوي .. معلومات واضحة عن هدف التحضير يتطابق مع الخطة السنوية او الفترية او الاسبوعية وكل هذه الاهداف يجب ان تظهر في الوحده التدريبية اليومية.. معلومات كامله عن ظروف الطقس وشروط التدريب المتوفرة من ملعب الى ادوات الى تجهيزات وكل ما يتعلق بنجاح الوحدة التدريبية اليومية

الكابتن حيدر جعفر عضو جمعية المدربين النرويجية ومدرب مغتربي اوربا العراقي .. اوسلو