بقلم الكابتن عبداللطيف كاظم

 يحصل الادمان على المنشطات بسبب سوء استخدام جرعات الادوية التي يتعاطها الرياضي ، حيث يتناول في البداية جرعات محددة مما يسبب رفع القابلية البدنية والوظيفية ، لكن بعد ذلك يتعود الجسم على هذه الجرعات التي يصبح تأثيرها محدود مما يدفع الرياضي الى زيادة الجرعة كل فترة زمنية لاحداث التغيير المطلوب مما يؤدي الى الادمان دون شعور الرياضي بذلك الامر ، ويكون حينها قد وصل الى اخطر حالاته والتي تحتاج الى معجزة من اجل الخلاص منها ومن اثارها السلبية المرضية التي تؤدي الى الانهيار ومن ثم الى الوفاه في اكثر الاحيان .

ما هو الكرياتين  ؟

يستعمله العديد من الرياضيين كمكمل غذائى بالإضافة الى المنشطات دون وصفات طبية , هو يساعد على تخزين الطاقة فى العضلات , يستعمله ممارسى رياضة رفع الاثقال أو الركض . كما انه يعزز الاداء فى الالعاب الرياضية الهوائية ويساعد على التحمل , ينتج الكبد يوميا حوالى 2 جرام من الكرياتين ويمكنك الحصول عليه ايضا من اللحم فى الانظمة الغذائية , يتم تخزين الكرياتين فى العضلات , والطبيعى ان الكليتين تقوم بإزالة الكرياتين الزائد عن الجسم .

ما هى المخاطر التى قد نتعرض لها:

• تقلصات فى المعدة
• تشنجات فى العضلات
• غثيانواسهال
• زيادة فى الوزن

يسعى اليه الرياضيين لزيادة الوزن وزيادة حجم العضلات وكتلتها , إن الكرياتين يوجه الماء الى الانسجة العضلية بعيدا عن اجزاء جسمك الاخرى مما قد يعرضك لخطر الجفاف , الجرعات العالية من الكرياتين قد تتلف الكبد او الكلى . ان الكرياتين امنا فى حالة ان تم تعاطيه بالجرعات الموصى بها من قبل الشركات المصنعة , ولكن لم يتم التأكيد على اثاره البعيدة . ما هى ؟ بعض الرياضيين يستخدمون المنشطات لتنشيط الجهاز العصبى المركزى وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم .يمكن للمنشطات ان تحسن قدرتك على التحمل ولكنها ستشعرك بالتعب وستعمل على قمع شهيتك , وستزيد ميولك العدوانية . المنشطات الشائعة كالكافيين والامفيتامينات ومشروبات الطاقة والتى تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين وهى غالبا ما تحتوى على نسب عالية من الكافيين والمنبهات الاخرى , والكوكايين والميثامفيتامين والمخدرات .

ما هى المخاطر التى قد نتعرض لها ؟

على الرغم من ان المنشطات قد تعزز الاداء البدنى والعدوانى إلا انها لديها الاثار الجانبية التى يمكن ان تضعف من الاداء الرياضى :  العصبية والتهيج , والتى تسبب عدم التركيز اثناء اللعب

– الارق

-الجفاف

– خفقان القلب

-فقدان الوزن .

– ارتفاع خفيف فى ضغط الدم

– الهلوسة

– التشنجات

– السكتة الدماغية

– النوبات القلبية

اخطار تعاطي المنشطات ؟

1- الجنون وفقدان العقل .
2-العجز الجنسي وعدم القدرة على الانجاب .
3-امراض الكلى .
4-اورام البروستات.
5-الذبحة القلبية ( الوفاة ) .
6-الاكتئاب واضطراب المزاج .
7-الشلل وفقدان الاحساس بالاطراف .
8- الادمان .
9- الالتهاب الكبدي .
10- القرحة .
11- الارق والهلوسة .
12-الاسهال والقيء والغثيان .
13-فقدان التوازن .
14-فقدان الشهية للطعام .
15-ارتخاء عام في عضلات الجسم .
16- الطفح الجلدي .
17-هبوط حاد في التنفس ومن ثم الوفاة .

الخلاصة : العقاقير المنشطة قد تجعل الرياضيين يحققون مكاسب مادية ولكن لا تدوم طويلا فالفوائد قصيرة الاجل وستنتهى الى مخاطر كبيرة ناهيك عن ان هناك بعض المنظمات الرياضية تحظر تعاطى المنشطات فهذا امر محفوف بالمخاطر

متابعه الكابتن عبداللطيف كاظم مدرب ومحلل كروي وخبير تغذية علاجيه ورياضية