بغداد/ اعلام الاولمبية-صحيفة الرياضة العراقية:
اقامت لجنة الرحالة التابعة للجنة الاولمبية بالتعاون مع كلية التربية الرياضية في الجامعة المستنصرية  ندوة بعنوان فوائد المشي والترحال ، وقال رئيس اللجنة رحاب الدراجي ان الندوة التي ضيفتها قاعة الاجتماعات في كلية التربية الرياضية في الجادرية وبحضور عدد كبير ن طلاب الكليات اشتملت على ثلاثة محاضرات الاولى كانت في علم النفس الرياضي  للاستاذ الدكتور ماهر محمد العامري عميد كلية التربية الرياضية في الجامعة الستنصرية والتي اكد في جانب منها ان رياضة المشي من الرياضات السهلة التي لاتحتاج الى بنية تحتية من ملاعب وقاعات ويمكن ممارستها من جميع الفئات العمرية ولها فوائد كبيرة في صرف نسب عالية من الشحوم والقضاء على ارتفاع نسبة الكورستول في الدم وتجنب النساء مرض سرطان الثدي وتساعد ايضا على رفع كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي مشترطا عن ممارسة رياضة المشي اهمها ارتداء ملابس قطنية وغير ضيقة واحذية مناسبة وعدم السير في اماكن مظلمة وعدم ممارسة رياضة المشي في طريق غير مستوي.
 واضاف الدراجي ان المحاضرة الثانية كانت للاستاذ الدكتور حسن هادي الهلالي اختصاصي تاهيل الاصابات الرياضية حيث اشار الى ان رياضة المشي احدى الحركات الاساسية او المهارات التي يتعلمها الانسان بشكل فطري الا ان هنالك بعض السلوكيات التي قد تؤثر بشكل سلبي على قوام الفرد منها محاولة اجبار الطفل على الوقوف على رجليه بشكل مبكر وعدم شراء الحذاء المناسب ربما يؤثر على استقامة الساقين كما بين ان هنالك انواعا للمشي منها المشي الطبيعي ومشي الاتيكيت والمشي الرياضي والاخير له فوائد صحية اذا مورس لمدة ثلاثين دقيقة لثلاث مرات في الاسبوع بصورة منتظمة ، وتابع الدراجي ان المحاضرة الثالثة في الندوة  القاها الاستاذ الدكتور فاضل مذكور وتركزت حول فسيولوجيا التدريب الرياضي وعلاقتها برياضة المشي حيث بين مذكور الفوائد الصحية لهذه الرياضة اضافة الى ماذكر منها فانه يقوي عضلة القلب وتقوية عضلات الجسم وتجديد النشاط وفوائد نفسية منها ان المشي يساعد في التخلص من التوتر ويرفع من مستوى القدرات العقلية والتركيز ويوفر الوقت للاختلاء بالنفس ويساعد في التخلص من الطاقة السلبية .
وقدم الدراجي باسمه ونيابة عن اعضاء لجنة الرحالة شكره وتقديره للجنة الاولمبية على دعمها المتواصل للجنة ومساهمتها في دعم انشطتها المختلفة، مبديا ارتياحه لحجم التعاون الذي قامت به لجنة الرحالة مع العديد من المؤسسات الحكومية ومنظمات المجتمع المدني من خلال اقامة العديد من المهرجانات والنشاطات التي تخدم المجتمع وتسعى للارتقاء بواقعه في جميع المجالات ومنها مجال الرياضة