بقلم الكابتن حيدر جعفر

تقنين الاحمال النفسية للاعبين لايقل اهمية من تقنين الاحمال البدنية ، ويجب ان يحصل اللاعبين على فترات راحة كافية خلال الموسم لكي يمارسوا نشاطات اخرى ترويحية او فكرية او رياضات اخرى .

أن التنوع بالاحمال البدنية والنفسية العالية والمتوسطة والضعيفة توضع في الحسبان طبقا للاستعدادت وقدرات اللاعبين التي تعرف عليها المدرب من خلال دراسته لطبيعة اللاعبين البدنية والنفسية .

انواع الاحمال النفسية :
1- حمل نفسي ضعيف : وهو الحمل الذي يؤدي الى الارهاق جراء استمرار الروتين وتصرفات غير مقبولة بين اللاعبين واحيانا كلام قاسي من المدرب وعليه يجب تغيير الروتين لانه استمرار الوضع يؤدي الى الملل .
2- حمل نفسي زائد : حمل نتيجة احمال بدنية غير متوازنه وهو يؤدي الى تاثيرات سلبية وعلى المدرب ان يراعي الامكانات الفعلية والانفعالية للاعبين ويراعي الحمل الكمي والنوعي .
3- الحمل النفسي الفعال : هو الحمل الذي يتطلب نشاطا عقليا وتفوق ذهني يخدم الاداء يصاحبه انفعال موجب يساعد على تثبيت الاداء .. ولهذا على المدرب ان يكون مدركا لقدرات اللاعبين النفسية كل حسب ثقافته وقدراته وهي العامل المهم في تحديد الاحمال النفسية .. فالاهانة والتوبيخ تؤدي الى حمل نفسي كبير للاعبين مع الاثار السلبية التي ربما تكون كارثية للبعض من اللاعبين .

ولهذا ينصح العلم الحديث في عالم التدريب بتقنين الاحمال للمدرب وهو الحل لكل المشاكل النفسية عن طريق التوازن وتنويع مفردات التدريب وتغيير الاجواء مع طرح افكار جديدة للمدرب الناجح .

الكابتن حيدر جعفر مدرب مغتربي اوربا , ماجستير تدريب كرة قدم . مصر الاسكندرية